TOKYOウオーク2019

TOKYOウオークとは

東京の魅力あるエリアを体験しながら歩く機会を設け、都民の健康づくりとスポーツへの興味、関心を喚起するウォーキング大会です。
11年目となる今年も、区部・多摩の都内5箇所にウォーキングエリアを設定し、開催いたします。
今年の各大会は、約8km、約12km、約20kmの3コースに加え、大会によって多彩なコースを設定しており、体力に合わせたコースの選択が可能です。
なお、全5回大会のうち、3大会以上完歩された方には大会記念品を贈呈いたします。
<全5大会中5大会完歩:金メダルと特製金バッジ><全5大会中4大会完歩:特製銀バッジ><全5大会中3大会完歩:特製銅バッジ>

誰でも気軽にご参加いただけるウォーキングイベントです。ぜひご参加ください。

※居住地、国籍、年齢、性別など一切問わず、どなたでも参加できます。
 ただし、小学生以下は、保護者の同伴(有料)、介助者の必要な方は、介助者の同伴(有料)をお願いします。​
また、ウォーキングのマナーを守り、大会ルールや交通ルールを守れる方を対象とします。

インターネットによる事前申込は、
下記より行っております。

事前申込

TOKYOウオークでは、事前申込をお勧めしております。下記のメリットがあります。

・その1 事前申込の場合、当日申込よりも500円安くなります。
事前申込:大人1000円、中高生・75歳以上500円(別途所定の手数料がかかります。)
※当日申込の場合は、大人1500円、中高生・75歳以上1000円となります。

・その2 傷害保険の適用の範囲が拡大されます。
事前申込の場合、大会参加のための自宅を出てから自宅に戻るまでの間、傷害保険が適用されます。
※当日申込の場合は、スタート地点からゴール会場までが傷害保険の適用範囲となります。

・その3 事前申込者には、約1週間前に参加案内(ハガキ)をお届けします。
大会注意事項など、大会ごとのお知らせも事前確認できます。

参加するコースの選択

Aコース(約20km)、Bコース(約12km)、Cコース(約8km)の3コースに加え、

ガイドウォーク(全5回大会) (約5km)

こどもとウォーク(第1回、2回、5回大会)(約5km)

ネイチャーウォーク(第3回、4回、5回大会) (約5km)

と多彩なコースがあります。ご自身の体力に合わせたコース選択ができます。

ウォーキング大会当日の流れ

受付からスタートまで

事前申込の方は、事前申込受付窓口にて参加案内(ハガキ)を提示します。当日受付の方は「当日申込書記入所」にて申込用紙に記入後、パスポートに押印を受け、当日受付窓口にて参加料支払いと申込書の提出を行います。 そのまま、パスポート押印を受け取り、参加受付は終了です。

参加受付後に、ゼッケン・参加キット・水を受け取ります。手渡されたゼッケン(裏面に必要事項を記入後)を着けます。

ウォーキングの準備が出来たらスタートエリアへ集合します。スタート前には、全員で準備体操を行います。安全にウォーキングを楽しんでいただくための大切な体操です。

【注意事項】

  • 受付は、Aコース(8:30予定)、Bコース(9:30予定)、Cコース(10:30予定)と時間通りに行います。お早めにお越しになっても受付できませんので、受付開始に合わせてご来場ください。
  • 体調不良や不安がある場合は、セルフチェックシートをご確認の上、参加してください。
  • 更衣室は用意しておりますが、混み合う場合もありますので、事前にウォーキングができる服装で来ていただく方が便利です。
  • 荷物預かりや貴重品預かりなどは一切行っておりません。

スタートからゴール

配布されるウォーキングコースマップには見どころ満載!

名所巡り

  • 休憩

    少し疲れたら、木陰で小休憩。

    安全で楽しいウォーキングにはこまめな水分補給が欠かせません。
    水筒など飲料のご用意をお願いします。

スタートについて

各コースの出発式後、スタートとなります。スタートは、安全のために一定数毎の時間でスタートします。

※各コースのスタート時間はこちら

マナーを守って安全にウォーキング

ウォーキングコースは、大会参加している方々だけのものではありません。 地域住民の方や一般の方も通行いたしますので、地元の方々にも愛されるイベントになるようご協力ください。

  • ウォーキング中及び道路横断の際は、道路標識、信号表示に従い交通ルールを守るとともに、誘導スタッフの指示に従って歩いてください。
  • 横一列に広がって歩くなど、他の歩行者等の迷惑とならないようマナーを守って歩いてください。
  • 歩道では一般の歩行者や自転車の通行に配慮するなど、交通安全の確保に留意しながら歩いてください。

ゴールから大会終了まで

  • Goal1

    ゴールしました!完歩証の贈呈です!

    制限時間内にゴールをすれば完歩です。(午後1時~午後4時)

    各コースを完歩すると、ゴール時に大会完歩証を贈呈いたします。
    ※スタート時及びゴール時に「TOKYOウオーク2019パスポート(全大会共通)」にスタート及びゴールの認定印を受けていただきます。このパスポートにより、完歩の確認をした上で完歩証を贈呈いたします。

  • Goal2

    ゴールすると・・・
    こんな素敵な記念品がもらえます!

    ゴール時に配布された記念品引換券を持って引換ブースへ!
    特別協賛のライオン株式会社の素敵な記念品がもらえます。

    ※写真は過去大会のものです。

  • Goal3

    ゴール後も、大会終了時間まで
    お時間の許す限りイベントを楽しんでください!

    出店されているブースをのぞいてみてください。
    また、キャラクターと記念撮影するなど、大会の余韻を楽しんでください。

5大会完歩で、
金メダルと特製金バッジ

金メダルと特製金バッジ

5大会完歩

金メダルと特製金バッジ

特製銀バッジ

4大会完歩

特製銀バッジ

特製銅バッジ

3大会完歩

特製銅バッジ

「TOKYOウオーク2019パスポート(全大会共通)」を提示していただき、完歩した大会数を確認の上、該当する大会記念品(メダル・バッジ)を贈呈します。
※第5回大会当日、「TOKYOウオーク2019パスポート(全大会共通)」を持ってゴール会場にお越しください。

【小学生以下対象】
完歩で必ず貰えるプレゼント!

各大会、完歩した小学生以下の参加者全員にオリジナルの缶バッチ(予定)をプレゼントします。

各コースの完歩歩数の目安

各コースを完歩すると、以下の歩数を歩くことができます。
TOKYOウオーク2019の大会参加を機会にウォーキングを習慣化させて、健康的な生活を行いましょう。

8km → 約9,600歩

13km → 約15,600歩

20km → 約24,000歩

※体格により個人差があります。

お問い合わせ

一般社団法人 日本ウオーキング協会内 TOKYOウオーク2019大会事務局

〒113-8530 東京都文京区湯島1-2-4 神田セントビル

03-5256-7855(受付時間:午前10時~午後5時、土曜、日曜・祝日を除く)